スタート：渡利水辺の楽校（県庁裏）⇒①第１中継地点：瀬上河岸（福島市）⇒②第２中継地点：伊達崎河岸（桑折町）⇒③第３中継地点：中田河岸（伊達市）
４．第１中継地点（瀬上河岸）まで
スタート地点を出発したカヌーは，緩やかに流れる阿武隈川を，第１中継地点である瀬上（せのうえ）に向けて下っていた．途中，橋の上からポツポツとやってくるカヌーを見ることができ，カヌーに向けて応援をする市民達が集まっていた．第１中継地点までは8.3km，約1時間のタイム予想となっている．そして，第1中継地点にはカヌーが続々とやってきてゴールとなった．
チーム山土第１班，順位は第９位，タイムは５７分．全１６チームなので思ったよりも好成績．
「めっちゃ疲れる！ 漕ぐ手を休めることができないよ～」
「カメラで景色を撮っている余裕なんて全然ない！」
とのこと．約１時間もパドルで漕ぎっぱなしなのだから，体力的には相当きつい．カヌー競技者の顔色が力を出し切った表情となっていた．チーム山土は２班体制で１区間ごとに交代していって本日の全６区間を制覇するチーム編成としており，ゴールした第１班はあと２区間漕がなければならなかった．
漕ぎ手を第２班へと交代し，第２中継所へ向けて，再スタートをきっていった．
橋の欄干から見たカヌー
第１中継地点（瀬上）
岩がゴツゴツと露出している箇所である
再スタート地点に行くまでは，長靴などが必要
再スタートとなって，第２中継地点へ向かう
５．第２中継地点（伊達崎河岸）まで
第２中継地点は小石の広がる河原であった．続々とカヌーがゴールしていたが，チーム山土は後ろのほうらしい．到着したときは皆息切れしており，ゆったりと周りの風景を楽しんで眺めながら阿武隈川をカヌーでくだるというのではなく，タイムを競う駅伝大会なのである．
ゴールしたカヌーは，漕いでいるときに入り込んだ水で濡れており，競技者のユニフォームもびしょ濡れとなっている．カヌーをひっくり返して水を出し，再び次の区間に向けて，スタート地点までカヌーを運んでいく．
第２中継地点では，１回漕ぎ終わったメンバーが一同に会して，漕いでみた感想を語り合っていた．途中のコンビニで買った滋養強壮に効果のある「リポビタンＤ」を差し入れて，次の区間に向けて体力を保っていた．１回目の感想としては「思ったよりもきついねぇ～」という言葉が一番最初に出てきた．「川を眺めている余裕なんてないよ！」 これも素直な感想であろう．
そして，第１班に再びタスキを渡して，第２中継地点を再スタートした．スタート直後の「チーム山土」はというと・・・・．状況は下の写真で．
第２中継地点（伊達崎）は小石の広がる河原
続々とゴールするカヌー達
（チーム山土は遙か後ろのほう！）
ゴールしたチーム山土第２班
「疲れた～」といった感じで息が切れている
カヌーの中には水が入ってびしょ濡れ
ひっくり返して水を出してから再スタートとなる
１回漕いでみて，感想を語り合うメンバー
リポビタンＤを飲んでファイト一発！
スタートの模様を動画で
第２中継地点スタート直後
１艇ひっくり返っている（沈）．もしかして・・・
予感は的中！ ゼッケン９「チーム山土」だった
頑張れ！
６．第３中継地点（中田河岸）まで
第３中継地点は福島県内で最後のポイントとなる．移動中の選手はというと，体力回復のため？至福の一服の時である．だんだんと丘陵地となっていき，県境に近づいてきているなという風景になる
この区間のチーム山土のタイムは，最初の沈（カヌーがひっくりかえって沈むことを「ちん（沈）」と言っている．２艘ひっくりかえれば「ちんちん」ということか？）がタイムに大きく影響し，堂々の１６位．スタート時のカヌーの並びは，前区間の到着した順番となっており，一番上流側（つまり最下位）からのスタートとなる．
陸上移動時 「至福の一服！」
もちろん吸い殻は携帯灰皿へ捨ててます
第３中継地点（中田）は茂みの中を歩いて河岸へ
看板を超えたらゴール
チーム山土第１班ゴール
ひっくり返して水を出す
前区間の到着した順に並べてスタート
チーム山土は一番手前．手前が上流．ということは・・
７．いよいよ県境に向けてスタート
第３中継地点（中田・福島県伊達市）から第４中継地点（大張・宮城県丸森町）までは，このカヌー大会で最大の難所とされている県境越えの区間となる．いままでの田畑が広がる田園地帯から，緑の山が屹立と迫るあぶくま渓谷となるので，風景としては最高なのであるが，流れとして捉えると，岩の露出があり，流れの速い瀬があり，馬洗滝・猿羽根滝・野呂滝といった流れの速いせせらぎがあったりと，上級者にとっては張り合いのある面白いコースであるが，初心者にとっては難しいコースとなる．
共催となっているリバーズネット阿武隈のかたから，第４中継地点までの選手を集めて，コースやひっくり返ったときの注意点などについて説明があった．もちろんひっくり返ってもすぐに救助できるように，モーターの付いたボートも併走しているのであるが，川に落ちたときは乗っていたカヌーにつかまるようにとのことであった．このリバーズネット阿武隈のかたのアドバイスは，選手にとって心強いものがある．未知の区間への不安と緊張感を胸に抱えて，県境越えの阿武隈川へ１６艇一斉に再スタートをきった．
次の第４中継所までは，難所の県境越え．
リバーズネット阿武隈の担当のかたからコース概況などの注意点について説明を受ける
難所の県境へ向けて，スタートをきっていった．